こんにちは、ダイエッターのibukiです。 もはや今はダイエッターではないですが。（笑） 6/30をもってとりあえずダイエットは終了しましたー！！ 7/1の朝の体重は73.0キロ。 最後の何日かでめちゃくちゃ落ちました。（笑） 体重を測らずに最後のほうは過ごし…

先日、ある本を読みました。 犬飼ターボさんの 「CHANCE」 という本です。 ジャンルでいうと、自己啓発本になるのかな？ 自己啓発と聞いただけだと、「怪しい」とか「宗教みたい」と思われる方もいるかもしれないですけど全くそんなことありません。 僕も以…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は75.4キロ。 先週と全然変わらん。。 先週は食べ過ぎてしまった～ 火曜日 →高校のクラスメイトが地元離れるから送別会的なのが急遽 水曜日 →バイト先のメンバーでご飯に誘われ、店長さんのお誘いはさすが…

先日、警視庁警備部災害対策課のTwitterアカウントから災害用に備えておくための食料品や生活用品などの日常備蓄。 そのおすすめとして、ある商品が追加されました。 それは、 「プロテイン」 プロテインドリンク（チョコ風味） 警視庁のツイートによると、 …

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は、75.4キロ。 最近全然変わらないですね。（笑） 75キロ前半を抜け出せない。。 今の糖質量は、約150g。 まあまあ少ないとは思うんですけどね。 100gくらいに落とせば簡単に体重は落ちるんですけど、そう…

高校球児って最強の社会勉強。

こんにちは！ 今日はタイトルにもある通り、バイトの面接に行ってきました！ 場所はというと．．． エニタイムフィットネス！！ 世界最大手のジムです。 僕自身、エニタイムの会員なんですがバイトをしようと思いました。（笑） まだオープン前の場所で、準…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は、75.4㎏。 前回更新した6/7と変わってないですね。 実は、おとといチートミールを入れたんです。 単純に食べたかったということもありますが、体重がここ最近変わってなかったというのが1番の理由ですね…

お題「もう一度見たいドラマ」 もう一度見たいドラマ。 今思い浮かぶだけで2つありますね。 それは、 ・ブザービート ・ロンバケ この２つ。 ブザービートはリアルタイムで見ていたので、かなり印象が強く残ってます。 あれを見てから今でも、好きな女優を聞…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 最近更新できていなくてすいません。バタバタしててなかなかはてなブログを開く機会を作ることができませんでした。 またしっかりと更新していきます！ 本日の体重は７５．４キロ 更新しない間にも、着々とダイエット…

こんにちは！ 本日、僕が愛用するサプリメントストア「iherb」でセール中のお知らせです！ iherb.co このリンク先からサイトにとんでいただきますと、なんと美容・健康に関する一部の対象商品がすべて10％offなんです！！ しかもiherbの特徴として、10％のロ…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は、76.0キロ。 ダイエットを始めてから3キロ減ですね。 約1か月で3キロはいいペースです。目標としては、2か月で6キロだったのでちょうどいいペースかなと思っています。欲を言えば最初の月で4キロ、残り1…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は77.7キロ。 前日比マイナス0.3キロですね。まあこんなもんて感じですね。 さて、今日は「沼」第２弾！ 昨日話していた通り、トマト缶をベースに作りました！ 炊く前からこんなの絶対うまいじゃんて感じで…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重はなんと78.0キロ。 まさかの増えてる… 量食べすぎてるのかな、もうちょいカロリー落としたほういいのかな…とおもってしまいます。 水も昨日はいつもより多くて4リットルくらい飲んだんですよね。まあ水の…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重は77.1キロ。 ダイエット開始時マイナス1.9キロ 最近は、あまりダイエット日記ができていなかったですがダイエットは順調に進んでいました。ここ何日かは77キロ台で安定していますね。少しずつですが減って…

こんにちは。 僕は最近までずっと硬式野球をしていました。ポジションはピッチャーです。高校時代のMAXは143キロです。大学では、ケガもあり1時期は130キロ程度まで落ちましたが、トレーニング・フォーム改善で元の球速まで戻ることができました。今回は、ケ…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 本日の体重はまさかの77.5キロ。（寝起き体重） 前日比マイナス0.5キロ トータルマイナス1.5キロ 2日連続で0.5キロも落ちてます。（笑）多分、摂取カロリーは変わってないのにボーリングに行って消費したからだと思い…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 この日の体重は78.0キロ。 前日比マイナス0.5キロ ダイエット開始時マイナス1キロ まさかの0.5キロも落ちてました。（笑）実際、急にこんなに脂肪が落ちることはないので体内の水分量の違いで差が出たのかなと思いま…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 今日でダイエット生活も10日目になりました。ダイエット始めた時の体重は79.0キロでした。今日の朝に測った体重は78.5キロでした。いい感じで少しずつ落ちてます。まだ見た目の変化は感じていないですが、この調子で…

こんにちは、ダイエッターのibukiです。 今日は現在の生活と時間配分を記事にしていきます。 １日の流れとしては、 6：00 起床 ～ 散歩 7：00 1食目 10：00 2食目 13：00 3食目 14：30～16：00 トレーニング 16：00 4食目 19：00 5食目 21：00 入浴 22：00 6…

こんにちは、ボディメイクが趣味のibukiです。 ２１歳の現在大学４年生です。 これから日頃の増量、減量の日記を記録していきたいなと思っています！！ 大学３年までは、野球をずっとしていました。そのこともあって、トレーニングは元々好きである程度勉強…